ESTILO DP

O Produtinho da MAC que a Dani usa

2011-11-05T08:49:00.000-03:00

Vocês conhecem este produto? ele é o Brow Set da MAC, parece uma máscara para os cílios, porém é para a sobrancelha. Além de colorir de forma muito natural depois de seco não borra nem se passar a mão, ainda deixa o pelo durinho por várias horas.

Imagino que, para quem tem pelos brancos na sobrancelha ele seja muito indicado.

Sempre fiquei incomodada acertando a sobrancelha com lápis ou sombra marrom porque acho que nem sempre fica natural, mas depois que descobri este produto maravilhoso não vivo mais sem ele, compro estoques e estoques, além de indicar pra todo mundo.

Meu tom é o Beguile - A79. E aí, gostaram?

Tudo para os pequenos

2011-11-01T14:00:00.004-03:00

A swatch, que sempre mantem tem uma linha incrível para a crianças descoladas, agora lançou uma coleção para aqueles que curtem TOY ART, o relógio vem acompanhado de um bonequinho.

Para os fãs do Harry Potter, tem também uma edição especial em homenagem ao bruxinho mais poderoso do mundo.

Resultado Sorteio Moroccanoil Intense Hydrating Mask

2011-11-01T07:19:00.002-03:00

Oi meninas, finalmente mais um resultado de sorteio aqui no Daniela Prata. Esse foi um presente escolhido por vocês mesmas, e isso o tornou ainda mais especial. Estou na expectativa, será que a sortuda foi uma das que ajudou a escolhê-lo?

Vamos ao que interessa? O resultado....

E a sortuda foi:

Parabéns Gabriela de Florianópolis/SC. E não se esqueça que tem um prazo de 48 horas para responder ao email que lhe mandei, com os dados para o envio da sua máscara Moroccanoil.

E se não foram sorteadas dessa vez meninas, fiquem atentas porque haverão ainda mais sorteios bacanas por aqui em breve.

Beijos

Emagrecimento - Depoimento da Dani Pinheiro

2011-10-31T13:57:00.000-03:00

Como passei do manequim 46 para o 40

Antes de lerem esse post, pensem que ser bonita e vaidosa não significa necessariamente SER MAGRA, mas que SER FELIZ é inegavelmente estar bem e em paz consigo mesma!

Decidi fazer esse post, para dividir com vocês uma história que ainda não acabou, mas que por enquanto é uma história recheada de vitórias.

Meu histórico de infância e adolescência sempre foi de menina magrela e até os meus 18 anos pesava menos de 50 quilos. Mas odiava meu corpo e sempre quis engordar. Loucura né! Pois é, aos 23 anos, pesando 53 quilos, consegui a proeza de engordar 10 (não por vontade própria, mas por circunstâncias que vivi nessa época) . Claro que não gostei do resultado, afinal o espelho acusava todos os dias para mim o que significavam 10 quilos a mais na balança.

Depois desse episódio nunca mais nem passei perto dos 53 quilos que um dia tive e desde então, vivo oscilando entre ser magrinha e cheinha, no meio das minhas 1001 dietas mirabolantes e remédios para emagrecer, que no final da cartela devolvem a você, todos os quilos perdidos com ele e mais alguns de lambuja. Fujam quilômetros desses remédios, eles são traiçoeiros.

Com isso, amigos e amigas, passei os últimos 12 anos da minha vida lutando contra a balança, hora de dieta, hora desanimada e comendo tudo o que eu via pela frente. É verdade que sempre fiz algum tipo de atividade física, só que muitas vezes usei isso como desculpa para me permitir assaltar e detonar a geladeira. Pensava: “Eu, depois de tanto sacrifício, mereço um miojo, com bastante queijo ralado e um super copo de coca-cola”! O resultado foi que durante esses 12 anos vivi o tão conhecido efeito ioiô e sempre quando alcançava o meu objetivo, relaxava e engordava tudo novamente.

Da última vez, há 4 anos atrás, quando tinha alcançado os meus tão sonhados 62 quilos, como a ajuda da minha personal na época, achei que já tinha feito o meu papel, saí da academia, fiquei todos esses anos parada e engordei 20 quilos, 4 a mais que havia perdido da última vez. Quando subi na balança, no natal do ano passado e vi que estava pesando 83 quilos (não me pesava já tinha uns 5 meses), chorei uma tarde inteirinha e vi que eu não poderia continuar fazendo aquilo comigo mesma, pois se continuasse no mesmo ritmo, chegaria aos 90 fácil!

Eu definitivamente não era e nunca poderei ser “uma gordinha feliz”. Nunca convivi numa boa com os meus quilos a mais, já que eles não me permitiam usar as roupas que eu gostava ou ficar numa boa na praia, nas férias de fim de ano. Então na véspara do natal de 2010, liguei para a minha Personal Luciana, que tem uma participação chave nessa minha tragetória de sucesso, e perguntei se ela me aceitava de volta, já que eu a havia abandonado 4 anos atrás, quando juntas, depois de muito trabalho, tínhamos alcançado meu peso ideal. Achei na época que o fato de ter alcançado meus 62 quilos, me dava o direito de voltar a ser aquela pessoa sem limites que eu sempre fui com a comida e com a minha saúde.

Ela me aceitou de volta. Ebaaaaa! Obrigada demais Lu!

Voltei para a academia, e mais uma vez para o meu projeto de emagrecimento, no dia 25 de janeiro de 2011. Só que dessa vez mais madura e com o ideal de fazer daquilo um plano de vida e não, mais uma vez, um emagrecimento temporário. Em 8 meses, emagreci 16 quilos. Ainda está longe de alcançar o meu objetivo final, já que quero pesar 60 e o mais importante, me manter com esse peso pelo resto da minha vida! rssss A fase de manutenção é a mais difícil e ao meu ver onde todo mundo erra, por achar que já está praticamente uma “Gisele Bündchen” e pode chutar o balde!

Além da vontade de mudar a minha tragetória e a minha força de vontade, o exercício físico e a ajuda de um nutricionista, foram fundamentais para mim.

Quem quer emagrecer, definitivamente tem que deixar as desculpas de lado e se mexer. Não teria conseguido nem metade do que eu consegui sem o exercício físico, mesmo que no início preferisse a morte a ir à academia. Hoje já melhorei bastante (rs). Nesse ponto aqui vou contar uma coisa que me ajudou horrores e foi super meu aliado. Tomo 1 hora antes do treino um suplemento importado (ainda não é comercializado no Brasil), chamado Oxyelite Pro. O Oxyelite destina-se a queimar gorduras, e aumentar a energia dos treinos. Para mim é quase uma outra Daniela, tenho vontade de ficar umas duas horas em cima da esteira e fora que ele te dá mais força no levantamento de peso. Tomei com a anuência da minha nutricionista.

Como aqui no Brasil ainda não tem, compro os meus com a minha xará Daniela Prata. Como muita gente já me questionou a respeito dele, vou deixar aqui o contato dela. Ela só mexe com suplementos, e é de total e extrema confiança: suplementos@danielaprata.com.br

Esse foi o meu short medida e que começou apertado! Meu troféu!

Por final vou passar para vocês, o meu plano alimentar do primeiro mês de acompanhamento nutricional. Só para vocês terem idéia, comecei em março e estava já no processo de emagrecimento com 78 quilos. Hoje estou com 66,70. Não é para ninguém seguir, apenas ilustrar. Dieta também tem que ser personalizada.

CAFÉ DA MANHÃ 07:00H

2 fatias de 50,00g de Pão integral light Ou 3 torradas integrais

2 colheres de sopa cheias de 25,00g de Queijo cottage ou creme de ricota

1 fatia pequena de 20,00g de Peito de peru defumado perdigão

1 copo usual de 200,00ml de Suco de frutas preparado

Calorias: 230,64kcal

LANCHE DA MANHÃ 10:00H

1 copo de 200,00ml de Iogurte natural light molico

1 colher de sopa cheia de 22,00g de Flocos de amaranto

Calorias: 130,25kcal

ALMOÇO 11:30H ÀS 12:00H

1 porção de 80,00g de Salada verde mista

(agrião, rúcula, tomate, pimentão, rabanete, brócolis, repolho branco/roxo, couve, espinafre, alface, couve) USAR NO MÍNIMO 3 TIPOS

4 colheres de sopa médias de 15,00g de Legumes refogados mistos

(cenoura ou beterraba , moranga, chuchu, quiabo, vagem)

3 colheres de sopa cheias de 18,00g de Arroz integral cateto

Ou batata baroa/doce ou cará

2 colheres de sopa de 15,00g de Feijão, carioca, cozido

1 pedaço de 100,00g de Frango, peito, sem pele, grelhado

Calorias: 406,49kcal

LANCHE DA TARDE 1 14:00h

1 cp fórmula manipulada

1 unidade pequena de 30,00g de Banana, prata, crua

1 pedaço médio de 30,00g de Queijo, minas/frescal

1 banana + 2 castanhas do pará

Calorias: 107,18kcal

LANCHE DA TARDE 2 16:00h (pré-treino)

1 cápsula do Oxylite Pro

1 copo usual de 200,00ml de Suco de frutas preparado

1 fatia de 25,00g de Pão, trigo, forma, integral

1 colher de sopa de 25,00g de Geléia de frutas

3 biscoitos polvilho (tipo palito TIA MONA ou ZENA) + 1 queijo polenguinho

ENTRE TREINO FORÇA E AERÓBICO:

2 colheres de sopa cheia de 30,00g de Gelape dissolvido em 1 copo usual de 200,00ml de Água

Calorias: 271,39kcal

JANTAR 18:30h

1 unidade média de 50,00g de Ovo, de galinha, clara, cozida/10 minutos

1 unidade média de 25,00g de Ovo, clara

1 fatia pequena de 20,00g de Peito de peru defumado perdigão

1 pedaço médio de 30,00g de Queijo, minas/frescal

Calorias: 138,85kcal

CEIA 1 21:00h

1 copo usual de 200,00ml de Soja, leite

1 colher de sopa cheia de 22,00g de Flocos de amaranto

1 unidade comercial de 100,00g de Morango, polpa

180 ml iogurte light nolico + 1 pêssego + 1 castanha pará

Calorias: 150,61kcal

Total de calorias: 1.452,41kcal

Dica 01: não deixe para depois o seu projeto. Adiar 1 ou 2 meses, podem te custar quilos a mais na balança, e só para você saber, perder 1 quilo signigica perder 7.700 calorias, ou seja, muito difícil!

Dica02: Caso seja impossível para você fazer academia sozinha, contrate um personal trainner para te ajudar. O meu é o dinheiro bem mais gasto dos últimos anos. Sem a Luciana Melo não teria conseguido.

Dica03: Procure uma nutricionista. O acompanhamento mensal te dá forças para continuar, além dela ir alterando seu plano alimentar constantemente, de acordo com os seus progressos.

Dica04: Quem quiser e puder investir em suplemento (lembrando que suplemento não tem nada, nada a ver com bomba), muitos valem super a pena. Fica a dica da Daniela Prata que trás os melhores lá de fora que ainda não são comercializados por aqui: suplementos@danielaprata.com.br

É isso aí pessoal, essa é a minha história. Espero que tenham gostado e que muitos se animem e acreditem que para conseguir é só querer.

Mexam-se, porque nunca é tarde para começar.

Fonte: http://www.danipinheiro.com.br/vitrine/2011/09/como-passei-do-manequim-46-para-o-40/

Vida Saudável - Artrites e hábitos de vida

2011-10-31T09:16:00.000-03:00

No último domingo, dia 30 de outubro, foi o dia da luta nacional de combate ao reumatismo. Entenda-se por reumatismo toda doença que acomete as articulações, podendo também ocorrer em vários outros órgãos do nosso corpo. São mais de cem doenças que englobam esta categoria. Portanto, vou me deter a uma em específico que é a artrite reumatóide, doença que pode ser incapacitante em vários casos.

Quem sofre do problema sabe da dor que apresenta quando está em atividade, que é dependente de um processo inflamatório. Toda inflamação causa a famosa tríade: dor, calor e rubor (vermelhidão). Portanto, sendo uma doença de cunho inflamatório, se a pessoa adotar uma melhora nos hábitos alimentares, certamente irá melhorar também sua qualidade de vida. A alimentação pode contribuir para melhorar ou piorar os sintomas. Existem alimentos que favorecem a inflamação e outros que a combatem.

Dieta
Não há qualquer dúvida quanto ao fato da dieta alimentar ter uma influência importante no desenvolvimento e na evolução nos sintomas da artrite. A dieta ocidental padrão consiste em abusos de alimentos refinados que são pró-inflamatórios, ou seja, àqueles que favorecem a inflamação. O que são esses alimentos pró-inflamatórios? Açúcar, sal, alimentos refinados (tudo que vem da farinha branca), carnes vermelhas, embutidos, enlatados etc.

Infelizmente, esses são os ingredientes comuns na maioria dos alimentos industrializados e, principalmente, nas redes de "fast-food". Uma pessoa que tem a doença sabe que se abusar, por exemplo, do consumo de carnes vermelhas e/ou processados irá ter os sintomas piorados, mas não sabe por quê.

Quando consome estes alimentos, essa pessoa irá aumentar a produção de uma substância chamada ácido aracdônico, que "ataca" as articulações. Em contrapartida, alimentando-se de peixe, estará consumindo mais ômega 3, que é naturalmente antiinflamatório. Está aí a diferença.

Hidrate-seO primeiro passo para se combater o problema deve ser o de aprimorar a dieta alimentar, eliminando ou reduzindo os alimentos citados. A base nutricional deve ser do tipo integral, que exclua açúcar, o excesso de sal e alimentos processados e inclua mais peixes, vegetais e frutas, de preferências alimentos orgânicos ao máximo possível.

Deve-se também beber quantidade adequada de água (não devemos nos esquecer que mais da metade do nosso corpo compõe-se de água), evitando-se estados de desidratação. É muito difícil se desenvolver artrite em organismos bem hidratados. Muitos pacientes melhoram (e muito!) suas condições clínicas a partir do momento que se reidratam convenientemente.

Fazendo alterações em nossos hábitos de consumo nutricional, podemos melhorar os sintomas da artrite, com consequente melhora da qualidade de vida, inclusive, reduzindo o uso de drogas an-tiinflamatórias. O pai da medicina, Hipócrates, disse: "Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio".

Fonte: http://www.otempo.com.br/pampulha/colunas/?IdColunaEdicao=1949%2CPAM

Vida Saudável

Dr. Telmo Diniz

telmo.diniz@jornalpampulha.com.br

Vamos pra cozinha?

2011-10-29T14:33:00.000-03:00

Frango a milanesa de aveia

Ingredientes

4 filés de frango

1 colher de chá de sal

1 dente de alho

suco de 1 limão

1 colher de sopa de mostarda

1 colher de sopa de óleo ou azeite

pimenta a gosto

2 claras de ovo

1 xícara de farelo de aveia

1 colher de chá de páprica doce

Modo de fazer

Tempere os filés com sal, pimenta, limão, alho, óleo, mostarda e deixe pegar gosto por pelo ao menos 30 minutos. Passe os filés na clara e depois na aveia já misturada com a páprica. Forre uma forma com papel manteiga e distribua os filés. Deixe assar por 30 minutos em forno 180 graus.

Momento Bailinho

2011-10-28T17:23:00.000-03:00

A volta do cabelo com aspecto molhado

2011-10-27T14:00:00.003-03:00

Hoje vou falar de cabelo! De uma das principais tendências para o próximo verão; Wet hair! Isso, o cabelo com aspecto de molhado tão usado nos anos 80 volta com tudo na próxima estação!

Super prático e fácil de fazer ele pode ser usado solto, mas charmoso mesmo é fazer um penteado simples como um rabo-de-cavalo ou um coque despojado.

O efeito é conseguido passando gel em todo o cabelo, minha dica é molhar antes de passar o produto.

Moderninho se usado de dia, a noite ganha ares sofisticados com uma bela produção e uma make incrível!

Olha que linda a Megan Fox de Wet Hair no tapete vermelho...

E pode ser tão chic que até a Chanel colocou no último desfile...

A Dani amou - Sabonete líquido da OLAY

2011-10-26T13:31:00.000-03:00

Adoro sabonete líquido! No meu box sempre mantenho uma certa variedade, que vou usando de acordo com meu humor e com o que pretendo depois do banho... Não pensem bobagens meninas, se vou dormir uso algum com essência mais relaxante, se preciso me concentrar e dar aquela despertada escolho um com aroma mais estimulante e por aí vai.

Dessa minha viagem a Nova York eu trouxe vários diferentes pra experimentar. Hoje vou mostrar este da OLAY a base de extrato de rosas e óleo de amêndoas. Com um toque aveludado deixa a pele macia e hidratada; o aroma é delicioso, levemente frutado permanece no corpo de maneira agradável, porém intensa, ideal para usar naqueles dias que agente não pretende passar perfume depois do banho, sabe?

Tudo para os pequenos

2011-10-25T14:00:00.001-03:00

Fiquei encantada com esta coleção da Swarovski, em homenagem a gatinha mais famosa do planeta, Hello Kity. Muito fofa!

Vida Saudável - Síndrome da fadiga crônica

2011-10-24T14:00:00.000-03:00

Síndrome da fadiga crônica

Por definição, a Síndrome da Fadiga Crônica (SFC) pode ser conceituada como uma falta energia ou um cansaço generalizado, que não está relacionada com alguma doença clinicamente detectável. É um problema mais comum entre as mulheres, podendo ocorrer em qualquer idade e pode durar de seis meses até um ano. Cerca de 50% dos casos tem alguma ligação com estado psíquico, ou seja, é mais prevalente em pessoas estressadas, ansiosas e com depressão (atentem para este fato). Não é uma doença psiquiátrica. A SFC pode ter a entidade psiquiátrica como consequência e, não, como causa.

O diagnóstico é muitas vezes difícil para o médico, pois se trata de uma condição sindrômica, de causa ainda desconhecida onde se deve inicialmente excluir todas as doenças que podem ter a "fadiga" ou um "grande cansaço", sem causa aparente, como queixas principais.

Portanto, a SFC é um diagnóstico de exclusão, ou seja, após descartar outras doenças, podemos considerar a patologia em questão. Para tanto, é necessário uma boa anamnese (histórico dos antecedentes de uma doença - doenças anteriores, caracteres hereditários, condições de vida etc), exame físico e a solicitação correta dos exames complementares para o correto diagnóstico.

DiagnósticoÉ muito comum observarmos pessoas que fazem uma verdadeira via-crúcis por consultórios e hospitais, pois a síndrome pode ser confundida com diversas outras doenças como: anemia, hipotireoidismo, doenças neurológicas, fibromialgia, depressão e outros distúrbios psiquiátricos.

Como é uma condição ligada, em metade dos casos, a fatores de estresse emocional, uma forma de ajudar é na dosagem de hormônios que nos auxiliem para ver como está a condição metabólica da pessoa, que é o caso de dosar o cortisol e do DHEA no sangue. Como já dito em coluna anterior, estes dois hormônios são "marcadores" do estresse da pessoa.

Tratamento
O tratamento deve ser feito de forma individualizada, pois não há uma "receita de bolo" pronta para todos. O médico criterioso irá observar vários aspectos da vida desta pessoa como as relações familiares, com a esposa e filhos, desempenho na vida escolar e/ou profissional, hábitos alimentares e de vida social, entre outros.

Pessoas com quadros de depressão associada devem ser adequadamente tratadas. A simples alteração em hábitos alimentares, uma adequada higiene do sono associada à atividades físicas já é meio caminho percorrido. O uso de adaptógenos, que são substâncias fitoterápicas, poderá ser de grande utilidade, levando a uma melhora na qualidade de vida destas pessoas.

Enfim, o importante é levar o paciente e suas queixas a sério, pois o impacto social e profissional pode ser determinante para esta pessoa, que muitas vezes é confundida como "preguiçosa" que não quer trabalhar estudar ou produzir. De posse do diagnóstico, o médico deve atuar como verdadeiro advogado destas pessoas, para que não ocorram injustiças. Boa semana a todos.

Fonte: http://www.otempo.com.br/pampulha/colunas/?IdColunaEdicao=1940%2CPAM

Vida Saudável

Dr. Telmo Diniz

telmo.diniz@jornalpampulha.com.br

Vamos pra cozinha?

2011-10-22T09:00:00.001-03:00

O vamos para a cozinha deste sábado é uma

Panna Cotta com calda de laranja e gengibre

Essa receita italiana é fácil, rápida e permite várias opções de calda (frutas vermelhas, chocolate, limão siciliano)

Ingredientes

12 gr de gelatina em pó sem sabor

50 ml de água

200 ml de leite

200 ml de creme de leite fresco (pode substituir por creme de leite de caixinha)

100 gr de açúcar refinado

1/4 de fava de baunilha (pode substituir por duas colheres de chá de essência de baunilha

Modo de preparo

Dissolva a gelatina na água e reserve. Leve ao fogo o restante dos ingredientes até ferver. Retire do fogo e adicione a gelatina. Transfira para formas ou taças individuais e deixe esfriar por 3 horas.

Calda

Ingredientes

100 gr de açúcar refinado

100 ml de água

200 ml de suco de laranja

20 ml de gengibre (só o suco)

Modo de preparo

Leve o açúcar com a água ao fogo até formar uma calda fina. Acrescente o suco de laranja e o gengibre e deixe reduzir.

Sirva a panna cotta com a calda fria e se quiser raspas de laranja

MELATONINA, você sabe o que é?

2011-10-21T18:44:00.000-03:00

A melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina) é um hormônio produzido na glândula Pineal a partir do aminoácido essencial Tryptofano, que obtemos apartir do consumo das proteínas da nossa alimentação. Logo após sua produção, a glândula libera para a circulação e ela (melatonina) irá circular por todo o nosso organismo.

Sua produção e liberação ocorre no período em que estamos dormindo, ou seja, logo que adormecemos, que fechamos os olhos, se inicia uma cascata metabólica para sua produção; passando inclusive pela produção da serotonina( conhecido nerotransmissor responsável pelo nosso humor). Logo que acordamos e feixes de luz incidem sobre a retina dos nossos olhos sua produção cai à níveis basais; mostrando a importância do ritmo circadiano dia-noite na sua formação.

A Melatonina é uma molécula pequena e com afinidade em todas às células do corpo; tendo atuação não só no cérebro, mas também em várias outras regiões.

A sua produção tem diversas funções, como: regular o ciclo sono-vigília; é poderoso antioxidante( contrapõe-se ao cortisol, hormônio do stress); estimula a produção do GH( hormônio do crescimento); é coadjuvante na produção e manutenção da matriz óssea em idosos; coadjuvante importante na manutenção do sistema imunológico; etc. Com o avanço da idade, sua produção cai gradualmente, em especial após a 4ª e 5ª décadas de vida.

Daí, pessoas idosas reclamarem de terem menos sono à noite, com piora da qualidade. Portanto, nosso envelhecimento e declínio geral do nosso organismo está diretamente ligado a essa pequena molécula.

Suas aplicações clínicas, já bem estabelecidas pela literatura, são vastas. A citar:

Melhorar a qualidade do sono em adultos e idosos; em vez de usar tarjas-pretas, que causam dependência
Proteger o organismo contra a oxidação no período noturno, pois como dito é poderoso antioxidante
Otimizar a formação óssea em idosos;
Melhorar o sistema imunológico, fortalecendo-o;
Útil em alguns casos de Depressão;
Melhora a cognição( memória ) em paciente com demências, como a de Alzheimer e quem teve AVC (derrame cerebral ). É molécula que protege e ajuda a recompor as células cerebrais;
Trabalhos motram benefícios do uso da melatonina, em pequenas doses, para crianças com TDAH; mostrando melhoras dos sintomas. Isto só para citar alguns exemplos.

Para finalizar, podemos afirmar que estudos mostram que a melatonina é uma substância de baixa toxicidade e de uso seguro principalmente se comparada a diversos fármacos de uso comum, particularmente alguns hipnoindutores (tarjas-pretas). Trata-se de agente farmacológico ativo, com propriedades terapêuticas comprovadas em várias situações clínicas. Então fica a pergunta: porque a melatonina NÃO pode ser comercializada no Brasil? Enquanto nos EUA e na Europa é considerado como suplemento alimentar. Só me vem uma resposta: interesses de grandes laboratórios pela sua não liberação.

Pensem comigo! Como pode ser proíbida uma substância natural, com várias aplicações clínicas, e ser permitido drogas que causam dependência? Só no Brasil mesmo.

Recente reportagem no Globo Reporter da Rede Globo:

http://g1.globo.com/videos/globo-reporter/v/insdustria-americana-vende-bolinhos-do-sono-recheados-de-hormonio/1539731/

Dr. Telmo Diniz

Maquiando com a Andrea

2011-10-20T14:00:00.000-03:00

Fiz a campanha da Norah outro dia. Na beleza brinquei com a cor da boca.

Mesma make, bocas diferentes! Uma boca nude, uma tomate e uma pink!!!
E quero saber: Qual vocês preferem???

Farofa Fina no Salão Valentina

2011-10-19T14:00:00.000-03:00

Algumas amigas se reuniram para promover um bazar diferente, o Farofa Fina, que acontecerá no próximo sábado, dia 22/10 aqui em Belo Horizonte, no Salão Valentina.

"A Farofa é um ideia recente, e que disso não passaria não fosse pelo sim empolgadíssimo e apoio incondicional da Srta. Renata Fraga, uma das proprietárias do Salão Valentina.
A Farofa Fina foi criada com o intuito de estimular que nós, consumidoras do sexo feminino, incorporemos no dia a dia, medidas simples e eficientes para mantermos nosso espaço organizado e funcional, começando pelo nosso quarto. Praticar o desapego é exercício diário mesmo, e faz um bem danado.
Pois bem, toda essa filosofia é a nossa farinha de mandioca. Faz bem, é super nutritiva, mas precisa de tempero, de mais sabor. Então, misturando ela com um bocado de diversão, virou ou não virou uma Farofa deliciosa?"

Então, com esse intuito algumas de nós, eu, Daniela Prata, Dani Pinheiro, Lidi Tavares (Divino Emporio), Dani Amado, Aline Viana dentre outras, fizemos uma limpa no closet e selecionamos aquelas roupas, acessórios e itens de maquiagem que, por diversas razões, acabam ficando esquecidos nos armários e inutilizados nas prateleiras.

"Roupas e acessórios merecem encontrar um novo dono. Maquiagens repetidas, ou que não se ajustaram ao tom da pele ou estilo de uma, podem se adequar com perfeição à outra, e por um valor muito mais em conta."

No fim de tudo, ainda sobra espaço pra fazer doação! Tudo aquilo que não tiver sido vendido no bazar será doado.

Roupas e acessórios fazem falta em casas de repouso, instituições de caridade e hospitais, por exemplo. Já os itens de maquiagem vão colorir outros rostos em escolas de maquiagem, escolas circenses e grupos de teatro daqui de BH.

A idéia é super bacana, uma tarde de sábado para batermos um papo descontraído, com uma musiquinha, uma comidinha especial e com a chance de adquirir coisas legais por um preço mais em conta. Nos encontramos por lá.

Tudo para os pequenos

2011-10-18T14:00:00.000-03:00

Mãos na massa!!!

Os pequenos chefes de cozinha, vão querem fazer muitos cupcakes e bolinhos com o formato do seus super heróis preferidos, acompanhados de forminhas, espátulas, avental, confeitos coloridos. Hummm, vai ficar tudo uma delícia! Eu quero!!!

by Williams-Sonoma

Vamos malhar gente?

2011-10-18T07:03:00.000-03:00

Sucesso garantido!

Sorteio Moroccanoil intense hydrating mask

2011-10-17T14:00:00.002-03:00

Chegamos em uma das partes que eu adoro, e acredito que a maioria das leitoras aqui do Daniela Prata também, SORTEIO!!! A Dani sempre arrasa nas escolhas dos presentes para as suas leitoras, dessa vez ela voltou de NYC com um produto da linha Moroccanoil de tratamento para os cabelos, escolhido por vocês aqui nesse post. O Moroccanoil Intense hydrating mask.

Os produtos dessa linha estão fazendo bastante sucesso pela blogsfera afora, já há algum tempo, desde que foi divulgado como o tratamento mais utilizado em salões de cabelereiros de renome no cuidado das madeixas de algumas celebridades nacionais e internacionais. A fórmula dos produtos dessa linha tem como ingrediente principal o óleo de Argan, usado há séculos pelas mulheres marroquinas.

A descrição do produto diz que a máscara:

- hidrata
- melhora elasticidade
- restaura a maleabilidade

Essa máscara hidratante não precisa de aplicação de calor para seu uso. Deixa o cabelo com proteínas e umidade necessárias para promover elasticidade e brilho. A máscara revitaliza e hidrata os cabelos, promovendo maleabilidade e brilho.

Formas de uso: depois de lavagem com xampu, aplicar uma quantidade generosa da máscara por todo o cabelo, penteando-o. Deixe penetrar por 5 a 7 minutos, enxágüe e se necessário, utilize produtos para finalização. Deve ser usada o quanto for necessário ou duas vezes por semana até o cabelo ficar hidratado. Pode ser adicionada à mascara uma colher de chá do óleo de tratamento para intensificá-la, dando mais brilho e maciez.

Para participar, basta apenas preencher os seus dados no formulário abaixo. As inscrições vão de hoje, dia 17/10 até dia ~~24/10~~ 31/10 à meia-noite e o resultado do sorteio sai no dia 25 01 de novembro. (update da data, o prazo de inscrição foi prorrogado, então aproveitem para continuar participando).

Não se esqueça que após o resultado do sorteio, a feliz ganhadora tem um prazo de 48 horas a partir do recebimento do nosso email para retorná-lo com os dados completos para o envio do presente.

Boa Sorte!

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Vida Sadável - Alimentação anti-câncer

2011-10-17T11:10:00.001-03:00

Alimentação anti-câncer

No Brasil, a incidência de câncer se torna mais evidente à medida que ocorre o envelhecimento da população. Atualmente, o câncer representa a segunda causa de morte no país. Na faixa etária acima de 40 anos, já é a principal causa de óbitos. A alimentação é considerada um fator de risco modificável. Portanto, mudanças na dieta podem diminuir o risco de desenvolver câncer e até mesmo ajudar a combatê-lo.

Já sabemos que alguns alimentos contribuem para o desenvolvimento do câncer, enquanto outros reduzem as chances da ocorrência desta doença. Em linhas gerais, os tumores se desenvolvem através de células defeituosas, conhecidas por neoplasias, e crescem pela formação de novos vasos sanguíneos, conhecidos pelo nome de angiogênese. A adoção de um padrão alimentar saudável que combata as células tumorais, que fortaleça o sistema imunológico e impeça a formação desses novos vasos que irrigam o tumor é nosso objetivo.
Uma dieta "anti-câncer" poderá contribuir para a redução das chances de risco para diversos tipos de tumores, como os de cólon, de reto, de próstata, de mama, entre vários outros. Além disso, adotando uma dieta mais saudável, a pessoa ganhará, "de quebra", proteção contra o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, que é a maior causa de mortalidade no mundo.

O alimento a seu favorUtilize os alimentos listados a seu favor: chá verde; açafrão da terra (curcuma); cogumelos (shitake); frutas vermelhas - amora, morango, maçã, romã; temperos - hortelã, tomilho, manjericão, canela e alecrim; legumes crucíferos - couve, couve de bruxelas, brócolis, couve-flor; alho, cebola; soja.

Controle a ingestão de gorduras saturadas e evite as gorduras do tipo "trans" contidas em biscoitos e sorvetes.

Escolha as gorduras certas, ricas em ácidos graxos ômega-3 encontradas no azeite de oliva extra-virgem (o ômega 3 também pode ser encontrado nos peixes de águas salgadas e frias. como o atum, arenque, bacalhau, sardinha e salmão).

Aumente o consumo de fibras, consumindo mais alimentos integrais e reduzindo os alimentos processados (provenientes da farinha branca) e o consumo de frutas e de vegetais, incluindo no mínimo cinco porções destes ao dia.

Outros não menos importantes: gengibre; tomate cozido; uva, suco de uva ou vinho tinto; chocolate meio-amargo (com 70% de cacau).

Sempre que for possível, dê preferência na compra de produtos sem agrotóxicos e orgânicos.

Ao longo do dia
Para finalizar, inicie o dia com um suco verde, que inclui laranja, couve, cenoura, gengibre, hortelã e maçã. No meio da manhã, tome um chá verde ou um suco de romã. No almoço, inclua no prato uma maior porção de vegetais e legumes, o mais variado possível, temperado com azeite de oliva extra-virgem, alecrim e limão, associado a um carboidrato da sua escolha e uma carne magra, também se utilizando dos temperos anti-câncer (não esqueça do açafrão). No decorrer da tarde, uma ou duas frutas, e termine a noite com um lanche mais leve, à sua escolha. Boa semana com saúde a todos.

Alguns Benefícios do Suco Funcional

-Desintoxica o organismo

-Modula quadros de hipertensão arterial

-Auxilia no controle de peso

-Melhora a circulação sanguínea

-Ajuda nos casos de câncer

-Evita osteoporose

-Auxilia no controle de doenças cardiovasculares

-Melhora o funcionamento intestinal

-Melhora a contração muscular

-Evita a fadiga muscular

-Evita dores de cabeça

-Diminui a TPM

RECEITA

    • Couve (2 molhos)
    • Hortelã (2 molhos)
    • 1 maçã
    • ½ cenoura
    • 2cm de gengibre
    • Suco de 2 laranjas

Bata no liquidificador.

Bata a couve e a hortelã e coloque em formas de gelo. Ao preparar o suco, inclua a couve e a hortelã congeladas (2 a 3 cubos/pessoa). É mais prático e não perde os nutrientes!

Fonte: http://www.otempo.com.br/pampulha/colunas/?IdColunaEdicao=1929,PAM

Vida Saudável

Dr. Telmo Diniz

telmo.diniz@jornalpampulha.com.br

Vamos pra cozinha?

2011-10-15T17:59:00.000-03:00

Muito fácil de fazer a polenta mole faz sucesso por onde passa

Ingredientes

2 xícaras de sêmola de milho (fica mais leve)

2 litros de leite

500 ml de caldo de carne

100 gr de manteiga

200 gr de queijo gorgonzola

100 gr de queijo parmesão ralado

Sal

Modo de fazer

Em uma panela funda dissolva a sêmola no leite e no caldo. Deixe cozinhar por aproximadamente 15 minutos em fogo baixo mexendo sem parar. Quando estiver cozida, junte o gorgonzola picado, o parmesão, a manteiga e por último acerte o sal. Misture bem. Sirva a polenta em um prato fundo com um fio de azeite e lascas de parmesão.

Desvendando a Make alheia

2011-10-13T14:52:00.000-03:00

Quando vejo uma maquiagem linda tenho que mostrar! Essa da Rachel Wood está "uma coisa"! Talvez porque combinou demais com a pele extremamente branca e os fios ruivos. Mas na verdade é uma beleza bem democrática com certeza fica bem também em loiras, morenas e negras!

Relativamente fácil de fazer. É um pigmento roxo incrível esfumado em toda a pálpebra móvel e sombra preta suave na linha dos cílios superiores e inferiores. Muito rímel sempre! Cílios postiços. O blush pêssego bem levinho só para dar aquele arzinho saudável. Na boca um gloss transparente com um pouquinho de glitter. Na verdade essa é a única coisa que mudaria, colocaria um gloss (sem esse glitter) ou um batom bem suave.

Da pra copiar né?

Combate ao machismo começa dentro de casa

2011-10-12T14:00:00.000-03:00

A tarefa de criar meninos menos machistas começa pelo exemplo dentro de casa

A mãe que manda o filho e a filha arrumarem a cozinha juntos está ajudando a combater o machismo. O pai que prepara o almoço da família está dando bom exemplo para seus filhos não serem os machistas de amanhã. Infelizmente, essa não é a rotina da maioria das famílias brasileiras. É dentro de casa que o machismo parece mais irredutível. As tarefas domésticas ficam muito mais por conta das mulheres, porque os homens se negam a fazê-las. Além disso, mães que criam filhos sozinhas assumem tudo ou distribuem afazeres apenas para as meninas, poupando os meninos das obrigações do dia a dia.

Em uma casa onde as crianças crescem vendo as tarefas cotidianas divididas igualmente entre homens e mulheres, as chances de se formarem adultos comprometidos com o respeito aos direitos iguais para ambos os sexos são maiores.

Culturalmente ainda predomina entre os meninos o modelo de comportamento do homem que não assume responsabilidades domésticas. É difícil convencer o filho de que ele precisa limpar o banheiro se o pai estiver no sofá vendo televisão enquanto a mãe faz o serviço da casa. O pai é a grande referência e serve de modelo social e cultural para o filho.

É difícil, mas não impossível. Segundo o psicólogo Florival Sheroki, os comportamentos herdados e aprendidos são modulados socialmente e podem mudar de acordo com as novas necessidades da sociedade. “A melhor forma de ensinar (a não ser machista) é sendo um bom pai. A forma como eu crio é o principal modelo que vou passar para frente. Não quer dizer que quem não recebeu não possa dar para os filhos”.

Se o adulto não faz e o menino não fizer também, o machismo vai passando de geração para geração. Lino de Macedo, professor de psicologia do desenvolvimento do Instituto de Psicologia da Universidade de São Paulo (USP), disse que os meninos não devem crescer achando que arrumar a casa e fazer comida é coisa de mulher, de mãe ou de empregada. “O que ajuda no sentido educacional é a questão do cotidiano. As responsabilidades domésticas devem ser de ricos e pobres, de meninos e de meninas. Comer é uma necessidade de homens e de mulheres”.

Para Lino de Macedo, os meninos não precisam repetir o adulto. “Os pais são referência pela presença e pela ausência, pelo que fazem ou deixam de fazer, pelo modo como se relacionam com a mãe. A criança observa, acompanha, reflete sobre as variações de comportamento e toma como referência para seguir ou não seguir, com uma apreciação positiva ou uma apreciação negativa”.

A criança guarda os brinquedos desde os primeiros anos de vida e, com o tempo, assume novas tarefas. É fundamental que ela tenha participação no dia a dia da família. As obrigações têm função educacional. “Para as crianças, as coisas simples que marcam. Os discursos são menos importantes do que aquilo que se repete no cotidiano”, explicou o professor Lino.

Se os meninos não forem poupados dos afazeres domésticos juntamente com os seus pais, perceberão que alguma coisa está errada na dinâmica da família. Se ele é menino e tem obrigações em casa, por que o pai não tem? Quem sabe o homem não fique constrangido ao ver todos trabalhando, menos ele, e se levante do sofá.

Thelma Torrecilha

Tudo para os pequenos

2011-10-11T14:00:00.003-03:00

Doces ou travessuras!!!

Olha que mesa mais fofa, com bolsinhas nas cadeiras, com carinhas de gatos, para guardar as balinhas e presentinhos, também fantasias diferentes e divertidas para o Halloween!

by Potery Barn

Vida Sadável - Disbiose intestinal

2011-10-10T14:00:00.009-03:00

Disbiose intestinal

A disbiose intestinal significa, literalmente, uma disfunção colônica (do cólon) devido à alteração da flora bacteriana intestinal.

No nosso organismo, 100 trilhões de bactérias de mais de 400 espécies diferentes vivem em um delicado balanço. A nossa flora intestinal tem funções importantes como a síntese de algumas vitaminas e a defesa do nosso corpo. Quando esta flora é abalada, nosso organismo fica sujeito à passagem de fungos e toxinas para a circulação. É a disbiose intestinal, transtorno no qual as bactérias da flora normal ficam em minoria e o organismo torna-se debilitado já que a capacidade de defesa diminui. Artrite reumatóide e outras doenças auto-imunes, acne, urticárias, depressões, celulite, fadiga crônica e enxaquecas podem ser causadas pela disbiose. Portanto, atenção! As doenças citadas podem não ser causa e, sim, conseqüência de uma mal maior e não diagnosticado.

DesequilíbrioVárias situações podem gerar este problema: uso de medicamentos (principalmente antibióticos e antiinflamatórios), uso de medicações que alteram o PH gástrico (tipo antiácidos e omeprazol) por longo tempo, estresse crônico, uso abusivo de laxantes, infecções intestinais, dieta inadequada com consumo de alimentos processados em detrimento aos alimentos "in natura", alergias alimentares, constipação intestinal, diverticulose, entre outros. Várias são as causas que podem fazer com que haja um desequilíbrio desta população bacteriana.

Os sintomas são usualmente intestinais, como flatulência (alta formação de gazes), alteração do ritmo normal do intestino e distensão abdominal, muito comumente associa-se a um quadro de irritabilidade (pessoa enfezada - "cheia de fezes") e desânimo geral. O diagnóstico é basicamente clínico, porém, pode ser reforçado pela solicitação de pesquisa quantitativa e qualitativa de bactérias e fungos nas fezes.

Existe uma íntima relação entre a permeabilidade da membrana da mucosa intestinal e a flora bacteriana. Portanto, a presença no cólon de fezes putrefativas, gerando placas duras e aderentes a mucosa intestinal, liberam toxinas para o organismo, podendo gerar as diversas patologias citadas anteriormente.

TratamentoO tratamento da disbiose consiste, primeiramente, na detecção dos possíveis fatores que podem estar causando o problema. A auto-medicação deve ser revista; o estresse psíquico, se identificado, deve ser tratado; a constipação e/ou a diarréia devem ser controladas; "cuidar bem do intestino" com hidratação abundante, aumentar a quantidade de fibras na alimentação e uso de pró-bióticos e pré-bióticos, que são, respectivamente, lactobacilos e fruto-oligossacarídeos (alimentos dos lactobacilos), com o intuito da flora bacteriana "do bem" possa combater as bactérias patogênicas e os fungos. O hábito alimentar deve ser revisto, reduzindo o consumo de carnes vermelhas e leite de vaca, retirando ou reduzindo os alimentos processados (açúcares e produtos provenientes da farinha branca), aumentando as porções de frutas, legumes e vegetais. A correção da disbiose melhora sensivelmente as doenças a ela associadas, com conseqüente melhora da qualidade de vida dos pacientes. Saúde e boa semana a todos os leitores.

Vida Saudável

Dr. Telmo Diniz

telmo.diniz@jornalpampulha.com.br

Fonte: http://www.otempo.com.br/pampulha/colunas/?IdColunaEdicao=1916,PAM

Vamos pra cozinha?

2011-10-08T09:00:00.007-03:00

Gosto bastante de preparar bruschettas de entrada e minha favorita é a de presunto parma com rúcula. A base da bruschetta é sempre a mesma: Tostar as fatias de pão italiano na grelha, esfregar o alho e colocar azeite. O que vai em cima é da criatividade de cada um.

Bruschettas de Presunto Parma e Rúcula

Ingredientes

12 fatias de pão italiano cortados com 2 cm de espessura

12 fatias de presunto parma

1 maço de rúcula cortada em tiras bem finas

2 dentes de alho

azeite de oliva

Modo de preparo

Aqueça uma grelha no fogão e toste o pão dos dois lados. Não coloque no forno, nem na torradeira. Só a grelha faz com que o pão fique crocante por fora e macio por dentro.

Esfregue o alho em um dos lados e regue com azeite.
Cubra cada fatia com o presunto parma fatiado e a rúcula cortada em tiras.
Regue com um pouco mais de azeite.
Sirva imediatamente.

Momento Bailinho

2011-10-07T17:30:00.002-03:00

Maquiando com a Andrea

2011-10-06T14:00:00.005-03:00

hoje vou mostrar e falar um pouquinho de uma beleza que fiz outro dia para uma campanha de verão. Ficou lindíssima e dá super pra vocês copiarem!

Sarda no rosto é uma fofura! Acho lindo! E a modelo era assim, branca com muitas "sardinhas"! E pra mim a maquiagem não pode brigar com a sarda, se não o look fica pesado, cansativo. A make tem que ser limpa e simples. De maneira nenhuma deve-se tentar cobri-las com base, nesse caso quanto menos produto melhor!

Dica a parte para as sardentinhas vamos ao make:

Vou começar pelo blush pois ele é o ponto alto dessa make! É ele que tem que sobressair!

Escolha um blush rosa bem lindo e passe como de costume mas vá também em direção às têmporas "morrendo" bem suave quando estiver perto das sobrancelhas. O efeito é maravilhoso! Da pra ver bem o efeito na foto! Usei o blush mineralize Gentle da Mac.

Queria um olho bem maquiado porém limpo como já falei. Optei por fazer todo o contorno dos olhos com lápis preto. Reparem que é tipo um delineador na parte dos cílios superiores e nos inferiores, e as linhas se juntam no canto externo dos olhos. Passe o lápis também na linha d'agua.

Na boca, um nude bem lindo e pronto!

No cabelo referência total anos 70 com a raiz baixa, partido no meio e muito volume nas pontas. Sexy até não poder mais! PODEROSA!

Da pra ver mais fotos da produção e o cabelo melhor AQUI

Steve Jobs - Uma lição para toda a vida!

2011-10-06T08:28:00.000-03:00

Tudo para os pequenos

2011-10-05T13:10:00.001-03:00

Que delícia, uma loja só de guloseimas, doces, balas e chocolates! As crianças amam e os pais também. Olha o regime, ehhhhhmm!!!!

by Dylan's Candy Bar

As Crianças aprendem aquilo que vivem

2011-10-03T14:00:00.001-03:00

"Se uma criança vive na crítica,
aprende a condenar.

Se uma criança vive com maus tratos,
aprende a agredir.

Se uma criança vive humilhada,
aprende a sentir-se culpada.

Se uma criança vive na tolerância,
aprende a ser paciente.

Se uma criança vive no encorajamento,
aprende a ser confiante.

Se uma criança vive com o apreço dos outros,
aprende a valorizar.

Se uma criança vive no equilíbrio,
aprende a ser justa.

Se uma criança vive em segurança,
aprende a ter fé.

Se uma criança é bem aceite,
aprende a respeitar.

Se uma criança vive na amizade,
aprende a encontrar o amor no mundo."

Vamos pra cozinha?

2011-10-01T09:00:00.001-03:00

Rocambole de carne moída

Mais fácil impossível... até quem não tem costume na cozinha arrasa com essa receita que agrada adultos e crianças.

Ingredientes

1 kg de carne moída

1 pacote de sopa ou creme de cebola

150 gr de queijo em fatias

150 gr de presunto em fatias

2 tomates picados em cubos sem sementes

50 gr de manteiga

Modo de fazer

Misture a carne com o creme de cebola

Em cima de um plástico grosso espalhe a carne temperada

Coloque as fatias de queijo, presunto e o tomate picadinho

Por uma das pontas vá enrolando a massa como se fosse um rocambole

Aperte as laterais do rocambole, retire o plástico e coloque numa forma.

Por último espalhe a manteiga por cima e asse em forno 180C por 30 minutos

Sirva com uma saladinha verde ou legumes cozidos

Desvendando a make alheia - NYFW

2011-09-29T14:00:00.025-03:00

Aconteceu a NYFW, semana de moda de Nova York e separei quatro looks de makes.

ANNA SUI:

Amei o look fresh da Anna Sui, super primaveril, perfeito para esses dias de calorzinho fresco sabem?

O vermelho dominou, nas pálpebras, nas têmporas e bochecha com o Olay Simply blush Da Cover Girl na cor Lush Berry.

Na boca um vermelho-cereja lindo que foi uma mistura de vários batons da Cover Girl.

PHILLIP LIM:

Ousado porém suave a make de Phillip Lim, com côncavo marcado de prata, sem blush e boca nude! Foi usado a sombra prata do Duo Eyeshadow Paris da Nars na boca a mistura de corretivo mais um batom rosadinho que ainda não foi lançado.

Acho uma graça e super possível de usar essa make. Só acho que fica melhor em quem tem a pele clarinha ok?

RODARTE:

Lindo o esfumado azul marinho da Rodarte! Foram usadas as sombras Night Flight e a Tropic e na bochecha o blush cremoso Penny Lane tudo da Nars. Na boca pode-se usar só um hidratante labial.

DONNA KARAN:

essa make é a minha preferida! Olha que lindo essa pele nada toda iluminada com o Cream Color Base Luna da Mac e essa boca marrom que foi feita com o Bittersweet Pro Longwear Lip Pencil e uma mistura dos batons Full Chocolate e Most Mocha da Mac Pro Chiquérrimo!

Hábitos saudáveis de vida

2011-09-28T14:00:00.000-03:00

Seu organismo tem o potencial de ajudar no tratamento de todas as doenças (em alguns casos, até tratar-se sozinho) mas para isso ele precisa do SEU apoio: dando a ele condições de manter e recuperar seu equilíbrio.
Estas condições só você pode fornecer, através da adoção e manutenção de hábitos saudáveis de vida: são eles que permitem ao seu corpo e mente fortalecer-se para combater as doenças agindo nas suas causas, assim eliminando ou melhorando sintomas de forma natural mas duradoura e efetiva.

Quais são eles?

1 – Beba água de 1 em 1 hora
A maior parte do corpo é constituída por água, ou seja, na falta dela, TUDO fica prejudicado e funciona pior. Água deve ser ingerida várias vezes por dia, mais que 3 litros/dia (para um adulto). A falta de água está envolvida em praticamente todas as doenças e sintomas, desde obesidade e dores de cabeça até pressão alta, inflamações e doenças circulatórias em geral.

2 – Alimente-se de 3 em 3 horas
Os alimentos trazem energia e “matéria-prima” para nosso organismo reconstruir-se. Por isso, ele precisa receber estes nutrientes, em variada qualidade (e sem excessos por vez) no máximo de 3 em 3h. Quem passa muito tempo sem comer funciona como um carro com problemas de combustível: simplesmente não anda direito.

3 – Coma fibras pelo menos 2x/dia
Folhas verdes, frutas, cereais, “granolas”, brotos, cogumelos e similares são ricos em fibras, que devem ser consumidas entre 25 e 35 gramas/dia (todos os dias). Por que são importantes? Porque ajudam a “limpar” nosso organismo por dentro e nenhum intestino funciona direito sem elas.

4 – Pratique exercícios pelo menos 3x/semana, por mais de 30 minutos por vez
O exercício físico regular (caminhadas, ginástica, pedalar, etc) melhora a circulação do sangue, o que ajuda o coração na sua função e evita as piores conseqüências dos “entupimentos” de veias e artérias: aumento de pressão, tromboses, embolias, infartos e “derrames”. Também ajuda a respirar melhor e ganhar mais músculos, necessários a uma “melhor idade” mais saudável. Só observe que é mais seguro buscar avaliação médica antes de iniciar uma atividade física.

5 – Mantenha postura positiva e pró-ativa
O pensamento negativo prejudica o funcionamento de vários sistemas do corpo; o positivo, ao contrario, ajuda.

6 – Consulte regularmente os profissionais de saúde adequados e necessários, seguindo suas orientações
A consulta regular permite identificar e tratar distúrbios em sua fase inicial, bem como receber orientações sobre prevenção e tratamentos. Afinal, mesmo quem se cuida, por vezes, adoece. Fundamental, também, é seguir os tratamentos exatamente como os profissionais prescreveram, para que tenho maior chance de alcançar os efeitos desejados.

7 – Cuide do seu sono
É durante o sono que seu corpo e sua mente recuperam-se do dia que passou e preparam-se para enfrentar o próximo, fixando memórias, repondo nutrientes, selecionando o que é necessário e o que precisa ser eliminado, etc. Quem não dorme direito, portanto, está adoecendo aos poucos. Prefira dormir no escuro, em ambiente tranqüilo, horas suficientes, com bom colchão e travesseiros, etc.

8 – Evite excessos
O excesso de qualquer coisa faz mal; sempre. Por isso, excessos devem ser ocasionais e são melhor tolerados (fazem menos mal) pelo organismo que é bem cuidado no seu dia-a-dia. Por exemplo, mais que 2 xícaras de café expresso por dia podem causar muitos sintomas, como: aumento da pressão sangüínea, gastrite, má absorção do cálcio, mau funcionamento intestinal, etc.

9 – Respire direito
A vida rápida e estressante de hoje em dia tem feito com que respiremos cada vez mais superficialmente e isso prejudica o fornecimento de oxigênio para o nosso organismo; e este gás é fundamental para o bom funcionamento de corpo e mente. Lembre-se sempre que temos 3 “combustíveis” para funcionar: o ar que respiramos, a comida que comemos e a água que bebemos; problemas com qualquer deles fará com que adoeçamos.

10 – Reduza seu stress
O stress é uma das maiores causas de doença dos “tempos modernos”. Para combatê-lo, 4 dicas básicas: 1 – Planeje-se e seja menos “pego desprevenido” pelos imprevistos; 2 – Foque sua energia na ação para resolver problemas e não em ficar remoendo os problemas em si; 3 – Evite fazer “tempestade em copo d’água”, já que isto consome sua energia e pouco resolve; 4 – Mantenha atividades regulares de lazer (enfim, “desligue-se” periodicamente); afinal até uma máquina tem que ser desligada periodicamente para “esfriar”, não?

Se você promover o máximo possível destes hábitos em sua vida diária, terá mais Saúde e um organismo mais capaz de responder aos tantos fatores de desequilíbrio a que estamos expostos diariamente. Resultado? Menos doenças e bem mais Qualidade de Vida e Bem-Estar

Dr. Ícaro Alves Alcântara

http://www.icaro.med.br/

Tudo para os pequenos

2011-09-27T14:00:00.004-03:00

Hello my friends!!!!

Acabo de chegar dos EUA, e trouxe na bagagem, muitas novidades, que dividirei com vocês ao longo deste mês.

Para quem procura inspiração e novidades para a decoração dos quartos dos filhotes, a Pottery Barn é tudo de bom!

A loja é linda, linda, linda, onde muito além da decoração, encontramos também alguns kits de cama, mesa, banho e presentes.

The Burberry Nude Collection

2011-09-26T14:00:00.004-03:00

Esta coleção da Burberry trás quatro versões do clássico trench coat e também jóias, bolsas, carteiras e óculos. Tudo nude e absolutamente lindo!

Vamos pra cozinha?

2011-09-24T09:00:00.001-03:00

Plum cake salato

Essa receita é da minha amiga Maria Luíza Di Salvatore, diretamente da Sicília. Misturou, despejou na forma, botou no forno e pronto.

Massa

150 gr de farinha de trigo

100 gr de queijo parmesão ralado

1 colher sopa de fermento em pó

2 colheres de sopa de azeite

4 ovos

Sal e pimenta a gosto

Recheio

Queijo, presunto, tomate seco, azeitonas verdes. Soltem a imaginação com outras combinações, desde que piquem tudo em cubinhos.

Misture a massa com o recheio. Despejem numa forma de pão ou bolo inglês retangular untada e enfarinhada.

Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 30 minutos.

Por que gostamos de vinho?

2011-09-23T14:00:00.000-03:00

O que faz o vinho ser diferente das outras bebidas? Em alguns países o vinho é considerado alimento e é tratado do mesmo modo. Então, por que gostamos e tratamos o vinho de forma diferente?

Bem, vamos tentar explicar, de forma simples, detalhando a trajetória de degustadores e de apreciadores de vinhos. Vamos então às diferenças. O degustador é mais atencioso, mais estudioso e mais apaixonado por vinhos. Ele procura sempre buscar cada característica, cada nuance do vinho em um contexto singular. O respeito pelo vinho é fundamental, assim como a caracterização pelo máximo de detalhes para tentar explicar suas emoções e momentos. Chamamos essa pessoa também de Enófilo (eno=vinho- filo= amigo).

O apreciador segue uma linha bem semelhante, porém ele é interessado em beber o vinho sem muito mistério, simplificando o ato. Gostar de vinho faz parte da sua vida, bebe por prazer, não se prende muito a particularidades, tem sempre uma resposta clássica, gosto ou não gosto. Este grupo representa a maioria dos consumidores de vinhos no mundo.
O que diferencia os consumidores de vinhos de outras bebidas é que nenhuma outra bebida tem um universo semelhante ao do vinho. Até mesmo um vinho feito com a mesma uva tem resultados diversos. Um Chardonnay produzido no Chile, na região de Casablanca, é totalmente diferente de um feito em Maipo, no mesmo país. Da mesma maneira, ninguém consegue copiar um Champagne, ou um vinho do Porto, ou um Sauternes. Em se tratando de vinho, a tecnologia é muito importante, mas não é essencial para mudar a natureza.
Outras bebidas são elaboradas no mundo todo seguindo um padrão, como a cerveja, o Rhum, licores, o refrigerante mais vendido e sua famosa fórmula, entre outros. Porém, no vinho, isto não é possível.

Gostamos de vinhos porque ele é misterioso, aproxima as pessoas, uma garrafa nunca é igual à outra, sempre teremos surpresas.
Gostamos de vinho porque é romântico. Existe coisa mais charmosa que uma noite em boa companhia, pouca luz e um Espumante ou Champagne completando o momento? Nenhuma outra bebida proporciona esta áurea.
Gostamos do vinho porque ele transforma nossos momentos felizes em únicos e inesquecíveis. Talvez o melhor vinho que beberemos será um vinho simples, com uma comida adequada, em um lugar especial, que ficará em nossa lembrança eternamente. Onde lembraremos dos amigos, da comida, do local, e até o nome do vinho, que não era um grande vinho, mas foi o condutor de um momento único que não se repetirá.
Gostamos de vinhos porque nos remete ao prazer de poder beber a bebida produzida no ano em que nascemos. É verdade que nem todos os vinhos podem envelhecer muitos anos, alguns são para meses, outros para anos, e alguns para décadas ou até um século. Se escolhermos bem o vinho, podemos bebê-lo no auge e ver quem está evoluindo melhor, se nós ou ele. Já pensou em beber um vinho com sua idade? Como seria a experiência? Que outra bebida proporciona isto?
Gostamos de vinhos porque são como nós, seres humanos. Cada garrafa tem vida própria e evolui a cada dia. Às vezes agressivo na infância, com acidez e taninos aflorando; equilibrado na fase adulta, com aromas exuberantes e afinado na velhice; como que sabedoria em pequenos goles.

Quer viver o mundo do vinho? Deguste, não tenha preconceitos e abra seus horizontes, deixa o vinho encantar você. Saúde!

Nelton Fagundes- sommelier da Enoteca Decanter

Xô mofo!

2011-09-22T14:00:00.000-03:00

Tenho muitos problemas com mofo no meu closet. Em tempos de chuva a coisa fica complicada, os saltos dos meus sapatos e algumas bolsas de couro chegam a ficar verdes de tanto mofo, as roupas então, vocês podem imaginar, né?
Já tentei de tudo, recentemente recebi um email de uma amiga com uma dica incrível que quero dividir com vocês. Ela testou e amou, disse que não mancha as roupas de branco e funciona mesmo.

Vamos a receitinha. Compre dez caixas de giz com cinquenta unidades, um metro de filó, arames emborrachados e fitas de cetim da largura e cor que preferir.

Corte o filó em triângulos, coloque cinco gizes em cada e faça as trouxinhas. Espalhe pelas gavetas, divisões do armário, sapateira, armários de banheiro, lavanderia.

Como a umidade vai toda para o giz que é um material altamente higroscópico (que atrai umidade), quando suas trouxinhas estiverem saturadas de água elas não irão mais absorver a umidade. Coloque o giz no forno em temperatura branda para retirar a umidade e volte a usar novamente.

Como aqui na minha cidade a secura impera a alguns meses só vou poder testar quando São Pedro resolver mandar chuva pra cá. Quem testar primeiro me conta. Eu já vou deixar minhas trouxinhas prontas!

Beijos

Resultado Sorteio Kit Sigma

2011-09-20T15:47:00.000-03:00

Oi meninas,

Desculpem mas tive que adiantar o resultado do sorteio, estou saindo de viagem hoje e seria praticamente impossível realizar o sorteio e postá-lo amanhã, quando já estaria embarcando.

Então, quem ganhou o kit de pinceis da Sigma foi o número:

E a sortuda foi:

Parabéns Marlene, espero que você e o seu kit façam o maior sucesso. Já te enviei email, aguardo retorno.

obs.: Antes de publicar o post a sortuda já tinha retornado o email... rs.

Beijos,

Tudo para os pequenos

2011-09-20T14:00:00.000-03:00

Mantendo a tradição, contadas desde os tempos das vovós, o livro da Fada do Dente, além de lúdico e lindo, vem com um espacinho para guardar os dentinhos que vão caindo. Na Papelaria.

Vamos pra cozinha?

2011-09-17T09:00:00.001-03:00

Torta de frango e milho

Eu chamo essa torta de frango, de torta salva visitas inesperadas. Zero de sofisticação, mas mil de gostosura.

Ingredientes

500 gr de peito de frango em cubinhos
1 pacote de sopa de cebola
1 copo de requeijão
200 gr de creme de leite (1 caixinha)
400 gr de milho de latinha sem a água (2 latinhas)
50 gr de manteiga com sal
Sal e Pimenta
1 pacote de batata palha

Modo de fazer

Em um refratário de vidro espalhar pelo fundo o frango picadinho ainda cru. Colocar uns pedacinhos de manteiga entre alguns frangos e reserve.
Bater no liqüidificador o creme de leite, o requeijão, o milho e a sopa de cebola.
Sempre provo o que está no liqüidificador pra testar o sal. Normalmente não precisa de colocar mais, porque a sopa de cebola faz esse papel.
Como boa goiana, gosto de pimenta, mas vai do gosto de cada um.
Despejar por cima do frango e colocar pra assar até ficar bem dourado. Forno 180C
O frango ficará bem assado e macio. No final cubra com batata palha e sirva com arroz branco.

Maquiando com a Andrea

2011-09-15T14:00:00.002-03:00

Hoje eu quero indicar um produto que estou in love! Mania dele!
Adoro olho esfumaçado de preto! Nada mais sexy né? Ultimamente tenho usado o pigmento Dark Soul da Mac. Tem um brilho divino, perfeito para uma produção à noite!
O pigmento é mais fácil de passar que uma sombra mate. O único porém é que como é muito fininho ele "suja" mais o rosto na hora de passar. A dica é fazer o olho, limpar o que cair e só depois passar o corretivo, ok?
Na modelo usei o pigmento esfumado em toda pálpebra e na linha dos cílios inferiores também. Mas tem outro jeito de usar lindíssimo! Como delineador! Use um pincel de delinear com o pigmento molhado! Fica incrível!
Veja um close da make AQUI.

Tudo para os pequenos

2011-09-14T14:00:00.010-03:00

Adorei estes kits de panelinhas e mini cozinha da A de Aurélia, tudo impecável, para despertar toda a criatividade da criança. Que tal uma tortinha feita na cozinha da sua filhota? Desta brincadeira pode nascer uma Super Chef!!!

Evitando gafes

2011-09-12T14:00:00.005-03:00

A academia não é local para desfiles de modas, portanto nada de maquiagem exagerada ou roupas muito extravagantes, sexys ou chamativas demais.

Decida se vai malhar ou bater papo no telefone celular. Isto prejudica o desempenho e atrapalha a concentração dos outros. Se for muito importante saia da sala para atender a ligação.

É de péssimo gosto ficar observando as outras pessoas e pior ainda comentar os defeitos e a vestimenta alheia, portanto nada de fofocas na academia.

Vamos pra cozinha?

2011-09-10T09:00:00.001-03:00

Salada de grão de bico com agrião

Ingredientes

250 gramas de grão de bico cozido. Pode ser daqueles de lata ou caixinha

200 gramas de lulas frescas inteiras
100 gramas de azeitonas verdes picadas
150 ml de azeite extra virgem
50 ml de aceto balsâmico
1 pitada de pimenta vermelha seca em flocos
Sal e pimenta do reino
1 maço de agrião hidropônico

Modo de fazer

Corte as lulas em anéis uniformes, não muito grossos, e refogue em frigideira com azeite bem aquecido. Tempere com um pouco de sal, pimenta do reino e pimenta vermelha. Não frite muito para a lula não "emborrachar"
Faça o molho vinagrete com o azeite, aceto, sal e pimenta. Na proporção de 1 colher de sopa de aceto para 3 colheres de sopa de azeite.
Tempere o grão de bico com o molho vinagrete, acrescente as azeitonas e as lulas
Sirva em uma travessa rodeada de folhas de agrião

Momento Bailinho

2011-09-09T17:30:00.001-03:00

Evitando gafes

2011-09-09T14:00:00.004-03:00

Se você é daquelas pessoas que falam sem parar, querem comentar tudo, o tempo todo ou falar por cima da conversa dos outros, faça um esforço e tente ouvir sem interromper o discurso de quem está falando.

Controle suas ideias e só fale quando o outro terminar, isso demonstra respeito e delicadeza com quem está conversando com você. Lembre-se um bom ouvinte é sempre bem vindo!

Esmalte Orange Fizz - Chanel

2011-09-08T14:00:00.000-03:00

Oi meninas!
Sim eu sou uma apaixonada por esmaltes, as vezes é o primeiro elemento de beleza que eu penso pra uma campanha! Acreditam? Antes mesmo da make!
Esse vídeo da Chanel é uma fofura!
E atenção para o esmalte Orange Fizz que pra mim vai ser o tom hit do nosso verão!
Beijos

Sorteio Sigma - Make me Up Collection

2011-09-06T16:47:00.000-03:00

Oi meninas, agora a Dani Prata vai sortear um Kit de pinceis da Sigma, o Make Me Up Collection é composto de 12 pinceis (face e olhos) e vem em uma caixa de couro super bacana e perfeita para deixar seus preciosos bem a vista.

Caso não queira contar com a sorte e já garantir o seu kit, pode encontrá-lo à venda aqui, custam 99 dólares, lembrando que existe também o acréscimo de frete.

A sorteada da promoção poderá escolher entre as cores disponíveis do kit que são quatro: turquesa, preto, coral e roxo (dúvida cruel né? Cada um mais lindo do que o outro).

O prazo de inscrição vai até o dia 20 de setembro a meia-noite, o resultado sai no dia seguinte.

O sorteio é válido para o mundo todo e para participar basta preencher o formulário abaixo, lembrando que a ganhadora deve entrar em contato informando seus dados para o envio do presente no prazo de 48 horas após a divulgação do resultado, caso contrário será feito um novo sorteio.

A Sigma é responsável pelo envio do prêmio diretamente para a vencedora. E lembrem, é uma encomenda internacional, então o prazo de recebimento é de no mínimo 15 dias utéis a partir do momento que a empresa receber os dados da ganhadora da promoção.

Boa Sorte!

Beijos

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Tudo para os pequenos

2011-09-06T14:00:00.002-03:00

Para o Alto Verão, a Primo Bambino percorreu os caminhos da Índia. Cores, e sabores, deram o tom exótico e diferente para modelos leves e soltos. Estampas em tons vibrantes de Laranja, Azul, Roxo e Piscina estão presente em toda a coleção: das bijouxs às bolsas, acessórios e rasteirinhas.

Vamos pra cozinha?

2011-09-03T09:00:00.008-03:00

Mousse de queijo com goiabada

Ingredientes

400 gr de cream cheese
2 latas de leite condensado
600 gr de creme de leite (3 caixinhas)
1 limão
6 gr de gelatina sem sabor em pó (metade de um pacotinho)
500 gr de goiabada

Modo de fazer

Bater no liquidificador o cream cheese, o leite condensado, o creme de leite e o suco do limão
A parte, hidratar a gelatina com cinco colheres de água, esperar 1 minuto e colocar no microondas por 15 segundos
Juntar a gelatina aos outros ingredientes e bater no liquidificador.
Colocar em um refratário não muito fundo e geladeira.
Em uma panela derreter a goiabada com um pouco de água até desfazer todos os grumos. Deixar esfriar, mas em um ponto que não fique duro.
Quando o mousse estiver estável jogar a calda de goiabada por cima. Lembre-se que o mousse fica mais pra mole. Se quiserem que fique duro é só colocar o pacote inteiro de gelatina.

Momento Bailinho

2011-09-02T17:30:00.000-03:00

O presente do sorteio quem escolhe é você

2011-09-01T14:52:00.001-03:00

Em setembro a Dani Prata vai a Nova York e trará um presente especial para ser sorteado entre vocês, já que infelizmente não é possível presentar a todas.
Gostaríamos que vocês participassem ajudando na escolha do prêmio mais bacana. As opções são:

Basta colocar aqui nos comentários deste post qual dos dois vocês preferem que a Dani traga para uma de vocês, assim:

"Eu quero que a Daniela Prata traga _______________ para ser sorteado aqui no blog".

Aquele que for escolhido entrará para sorteio aqui no blog assim que a Dani voltar de viagem.

Adianto que na próxima semana, entrará um sorteio de outro presente bem bacana e super desejado pelas frequentadoras da blogsfera afora. Fiquem de olho!

Beijos,

Desvendando a make alheia - Kim Kardashian

2011-09-01T14:00:00.003-03:00

Essa semana aconteceu o VMA (Vídeo Music Awards - prêmio da MTV internacional) e entre erros e acertos separei essa make que me chamou a atenção. A da Kim Kardashian, sempre impecável!

O exemplo perfeito de como uma sombra lilas deve ser usada para ficar linda! A pele ficou perfeita, o maquiador usou uma base mais opaca e arrasou nos contrastes de luz e sombra do rosto feito com corretivo. Reparem como a frente do rosto é mais iluminada e os contornos mais escuros! Usou uma sombra lilás em toda pálpebra acompanhando o desenho lindo que os olhos dela tem e na linha dos cílios inferiores também. Pode ser o pigmento Violet da MAC ou a Purple da NYX. Muito rímel em baixo e em cima. Na linha dos cílios superiores tem um delineador bem fininho e lápis preto contornando toda a linha de dentro dos olhos em cima e em baixo (linha d'agua). O blush e o batom são da mesma cor. Isso é muito chic! Que ainda são do mesmo tom da pele dela, só que uns dois tons acima!

O cabelo incrível também. Com a franja partida no meio e da metade pra trás da cabeça volume anos 60. Perfeita!

Top Danete do mês de agosto

2011-09-01T11:40:00.002-03:00

A vencedora do Top Danete do mês foi a leitora Edyelma Almeida com 635 comentários. Parabéns Danete, envie, em até 48 horas, seus dados completos para o envio do seu Kit da MAC para o email daniela@danielaprata.com.br. Se não entrar em contato dentro do prazo então o Kit vai para a segunda colocada no ranking, ok?

Agradeço a todas que participaram da promoção e queremos nos desculpar pelos problemas ocorridos pela limitação do aplicativo usado como contador de comentários. Como explicamos AQUI, infelizmente não conseguimos nenhum outro que funcionasse com um limite maior que os 2000 comentários mais recentes no blog. Isso foi frustante para nós e todas as participantes. Por esse motivo decidimos não continuar com a promoção. Ao invés disso faremos mensalmente um sorteio bem bacana entre todas as leitoras do Blog, o que nos parece mais justo.

Agora em setembro a Dani Prata vai a Nova York e trará um presente especial para ser sorteado entre vocês, já que infelizmente não é possível presentar a todas. Gostaríamos que vocês participassem ajudando na escolha do prêmio mais bacana. Aguardem as opções no próximo post. (POST EDITADO)

Beijos,

Tenho uma festa. Levo ou não as crianças?

2011-08-31T14:00:00.003-03:00

Está cada vez mais difícil ter uma babá de confiança, uma boa empregada ou uma super vovó para ficar com as crianças quando o papai e a mamãe têm um compromisso, uma festa ou um jantar na casa de amigos.

A primeira coisa a ser levada em conta na hora da decisão, é se o evento é formal ou mais descontraído. Em um evento formal ou um jantar sentado, nem pensar em levá-las se o convite for somente para o casal, se não tiver com quem deixar melhor agradecer e não ir. Se o encontro for informal o melhor é perguntar aos anfitriões se outros casais levarão seus filhos ou mesmo se é possível levar os seus, dependendo do tom de voz da resposta você já sabe se o sim quer dizer realmente SIM, portanto use o bom senso na hora de se decidir.

Ficou resolvido que as crianças também vão, então neste caso devemos considerar que elas estão indo para um ambiente que está preparado para receber adultos, portanto, antes de sair de casa explique tudo sobre o evento e dê instruções de como devem se comportar. Sair de casa com os pequenos já alimentados é uma boa ideia, pois no cardápio pode não ter nada que agrade ao paladar do deu filho e ninguém quer ter que pedir a dona da casa para providenciar um miojo ou leite com toddy no meio da festa. Prepare uma bolsa com livros de colorir, lápis de cor ou jogos eletrônicos, o importante é que seja algo que eles gostem e possam brincar sozinhos. Levar saduichinhos e biscoitos na bolsa também é salva-vidas nesses momentos.

Crianças educadas sabem se comportar em restaurantes, na casa das pessoas, em hotéis e nos mais variados ambientes. O importante é que eles freqüentem esses locais com os pais mesmo que de vez em quando, é praticando que se aprende. Além disso, os filhos seguem o exemplo dos pais, nada como colocar em prática fora de casa o que se aprende entre quatro paredes.

Obrigada Mãe, por ter ficado tantas e tantas vezes com meus filhos quando precisei sair ou viajar. Por ter sido aquela Vovó presente que participou da vida deles, frequentando os eventos escolares, levando na natação, judô, tênis e principalmente buscando na escola para que eu pudesse trabalhar tranquila sabendo que estavam com você. Com certeza eles levarão por toda a vida as lembranças desses momentos maravilhosos passados na sua companhia.

Tudo para os pequenos

2011-08-30T14:00:00.002-03:00

Essas pequenas bikes de madeira da Runna, auxiliam as crianças entre 2 e 5 anos a aprenderem a andar de bicicleta com segurança, desenvolvendo o equilíbrio e confiança.

Acelere seu metabolismo

2011-08-29T14:00:00.015-03:00

Adorei este vídeo feito pelo Dr. Telmo Diniz, que é Ortomolecular. São dicas de como acelerar o metabolismo. Segundo ele, o ideal é assistir diariamente como incentivo para a perda de peso.

Vamos pra cozinha?

2011-08-27T09:00:00.004-03:00

A sopa de cebola gratinada é uma das entradas mais apreciadas na França. Recentemente foi declarada patrimônio imaterial da humanidade pela UNESCO. Uma das lendas sobre seu surgimento conta que ela foi criada pelo Rei Luis XVI. Em uma noite, ele descobriu que ele só tinha cebola, manteiga e champanhe. Misturou os poucos ingredientes e criou a primeira sopa de cebola francesa.

Soupe á L'oignon Gratineé

Ingredientes

2 colheres de sopa de manteiga
3 cebolas brancas grandes
3 cebolas roxas grandes
200 ml de vinho branco ou champagne

1 litro de caldo de frango
1 colher de sopa de shoyu
2 colheres de sopa de farinha de trigo
1 brioche grande
150 gr de queijo gruyere
Sal, pimenta e noz moscada

Modo de fazer

Em uma panela derreter a manteiga. Picar as cebolas em rodelas e refogar um pouco.

Despejar o vinho e esperar evaporar o álcool.

Coloque o caldo de frango ou legumes pode ser feito em casa ou dissolva um industrializado.
Neste momento, coloque o shoyu, pimenta, noz moscada e acerte o sal.
Por último, dissolva a farinha de trigo em um pouco de água e coloque na panela. Deixe cozinhar até quase derreter as cebolas.

Corte o brioche em fatias de mais ou menos um dedo e faça torradas.

Em um refratário fundo colocar a sopa e por cima cobrir com as torradas e o queijo ralado grosso.
Leve ao forno e gratine.

Como ser um hóspede que deixa saudades

2011-08-26T10:41:00.001-03:00

Um pouco de atenção e alguns cuidados devem ser tomados para que sua estadia seja o mais agradável possível.

Não levar tão a sério o “Fique à vontade, a casa é sua” é o primeiro passo. Informe-se sobre os hábitos e horários da família que está te recebendo, é importante não atrapalhar a rotina da casa.

Chegue trazendo uma lembrança, nada muito ostensivo ou pessoal, uma boa ideia é algo típico de sua cidade. É simpático também presentear as crianças da casa com pequenos mimos. Se sua estadia é em outro país leve livros com fotos do Brasil, CDs e DVDs de shows com cantores brasileiros. Kit para fazer caipirinha ou uma cachaça especial também são muito apreciados. Estrangeiros adoram sandálias havaianas, elas são famosas no mundo todo.

Ajude a dona da casa quando perceber que é ela quem está por conta dos afazeres domésticos, ajude a colocar e tirar a mesa, lavar a louça ou qualquer atividade que necessite auxilio. Coloque-se sempre à disposição.

Evite tomar banhos muito demorados e atenção aos fios de cabelo espalhados pelo box ou grudados no sabonete. Ao sair do banheiro não deixe a pia molhada o piso ou tapete todo embolado e a toalha largada em qualquer lugar. Pergunte a dona da casa como deve proceder com sua toalha de banho e faça como recomendado durante toda a sua estadia.

Mantenha o quarto que está usando sempre impecável e arrume a cama pela manhã, mesmo que a casa tenha funcionários.

Jamais dê o número do telefone da casa para outras pessoas, caso tenha alguma urgência e esteja sem celular peça autorização ao anfitrião e avise quem e mais ou menos quando a pessoa irá ligar. Nunca, em hipótese alguma convide amigos para a casa em que está hospedado, a não ser que a iniciativa parta dos anfitriões.

Seja agradável com todos e procure interagir com a família, não tem nada pior que receber uma pessoa que nunca quer fazer nada, quase não conversa, vive trancada no quarto ou de cara amarrada. Se possível evite falar sobre questões delicadas como acidentes, problemas de saúde, tristezas amorosas ou desentendimentos pessoais.

Quando sair sozinho traga alguma coisa com você, uma rosca para o lanche, frutas especiais ou um sorvete diferente. Outra gentileza muito apreciada é convidar a família para um almoço ou jantar por sua conta. Não existe nada mais simpático.

Ao ir embora, deixe um cartão de agradecimento e um arranjo de flores naturais. Eu geralmente prefiro as orquídeas, elas duram muito tempo e florescem anualmente. Caso os donos da casa não se importem, dê uma gratificação a cada um dos empregados, é uma atitude gentil!

Claro que não é necessário tudo isto junto, o que coloco aqui são apenas alguma ideias. Como cada caso é um caso cabe a você adaptar e usar essas dicas de acordo com a ocasião, seu gosto, seu bolso e principalmente ao seu nível de intimidade com quem está te recebendo.

Usando o bom senso e a educação com certeza você vai deixar saudades quando for embora.

Maquiando com a Andrea

2011-08-25T14:00:00.001-03:00

O legal dessa make é a escolha dos tons. Camel e Azul-marinho que é uma combinação linda e super sofisticada.

Quis a pele bem opaca pois acho que combina mais com o inverno. Usei a Studio fix da Mac, eu gosto de misturar ela com um pouquinho de hidratante para ficar mais fluida. Correção com corretivo Kryolan. Marquei o côncavo dos olhos com a sombra da NYX Ombre, a tal cor Camel que é um marrom meio amarelado sabe? Esfumei a linha dos cílios inferiores e superiores com a Contrast da Mac. E fiz um delineador esfumado com um lápis azul marinho da Bourjois nos cílios superiores e na linha d'agua dos olhos. Muito rímel em baixo e em cima. Como blush usei o corretivo da Kryolan dois tons acima da cor da modelo pois queria bem suave e natural. Na boca o batom Honey Love da Mac que eu amo!

1- Studio Fix Foundation MAC

2- Dermacolor Kryolan

3- Eyeshadow Ombre NYX

4- Eyeshadow Contrast MAC

5- Eyeliner Duochrome Bourjois

6- Rímel Colossal Maybelline

7- Batom Honey Love MAC

Quer ver mais clica AQUI

Esclarecimento sobre o Ranking Top Comentaristas

2011-08-24T14:00:00.002-03:00

Oi meninas,

Recebemos algumas perguntas por email, aqui e no Facebook, sobre a redução do número de comentários de algumas meninas que estão participando da promoção Top Danete.

Como falamos AQUI, no post a respeito da promoção, o gadget Top Comentarista é um aplicativo externo ao blogger e tem limitações. A princípio conseguimos um que fizesse a contagem dentre os 500 comentários mais recentes do blog, mas com o sucesso da promoção, verificamos que esse número seria pequeno em relação a quantidade de comentários que o Blog estava recebendo. Para tentar resolver o problema procuramos outro aplicativo e conseguimos um que considerasse os últimos 2000 ao invés de apenas 500 .

O que acontece é que a medida que os comentários vão crescendo, os mais antigos vão sendo descartados pelo aplicativo, por isso vocês reparam que alguns números começaram a cair. Os comentários ainda existem, mas não são contabilizados se não estiverem entre os 2000 mais recentes. Tentando resolver o problema, procuramos dentre vários outros aplicativos uma solução e infelizmente não conseguimos nenhum outro que não tivesse limitações e que funcionasse perfeitamente.

Gostaríamos que essa contagem não fosse limitada e que pudessemos zerar os comentários todo mês, assim teríamos a Top Danete do mês, mas infelizmente existem limitações nos recursos oferecidos para o blogger com esse propósito.

Queremos continuar com a promoção, ou seja, premiar todo mês a pessoa que mais se mostrar presente por aqui, por que achamos que vocês merecem esse carinho, mas sem causar frustações em ninguém.

Estamos pensando numa maneira mais bacana e justa de fazer isso e se alguém tiver alguma sugestão e quiser dividí-la conosco seria ótimo.

Beijos,